BENEFÍCIOS DO IOGURTE

Situado entre o leite e o queijo, o iogurte constitui-se de um alimento de ricas potencialidades energéticas. 

·   Delicioso alimento que não pesa no intestino;

·   É revitalizante, anti-séptico e regulador das funções digestivas;

·   É Indispensável no cardápio de pessoas de todas as idades, especialmente idosas;

·   Promove a limpeza intestinal por meio do combate às bactérias nocivas facilitando assim o metabolismo de outros alimentos reguladores do sistema digestivo;

·   Reduz sensivelmente os efeitos da má alimentação, das bebidas alcoólicas ingeridas em excesso, o teor de acidez do sangue e a irritação do estômago;

·   Restaura a flora bacteriana sem provocar reações;

·   Favorece a assimilação do cálcio, do fósforo e de outros minerais;

·   Estimula o funcionamento do sistema de absorção de nutrientes e contribui para uma existência ativa e proveitosa proporcionando também maior longevidade;

·   Combate à fermentação, os gases, as flatulências, as inflamações e as infecções intestinais;

·   Bom para quem tem prisão de ventre, para os que   tem     problemas renais,

Problemas cardíacos, colite, fígado, gastrite, amebas histolísticas e para quem toma antibióticos, etc.

·   O consumo de iogurte deve ser feito em pequenas doses diárias e em intervalos regulares com o sabor que melhor se enquadre ao paladar de quem vai ingeri-lo;

·   Tomar  iogurtes ou coalhos é um dos caminhos  mais fáceis  de se prolongar a vida. Mas prefira os naturais e tome com o sabor de sua preferência.

·   Com o leite caseiro  de soja ou animal você poderá também prepará-lo em casa e desfrutar de um iogurte mais saudável e mais barato.

OBS: QUEM COSTUMA FREQUENTEMENTE FAZER O USO DE LAXANTES,

NÃO DEVE INGERIR IOGURTES E / OU SIMILARES.

Livro: “Saúde e Curas Naturais – Iogurte”  

 Pesquisa e adaptação: Francyska Almeida